ミリオン・フィットネス
食事とトレーニングで筋肉量を増やします
パーソナルトレーニングでシェイプアップ
結婚式に向けてボディラインを綺麗に見せたい方の力になります。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、ブライダル向けのプログラムを作成します。全身を引き締め、ドレスが映える身体に仕上げていきます。
バランス良く鍛え美しいボディラインを形成
Point2
タンパク質を確保し筋肉を増量
運動後すぐに栄養補給を行うよう指導しています。タンパク質の吸収率を高め、筋合成を促進します。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとしておにぎり･バナナ･ヨーグルトの摂取を勧め、アミノ酸･糖質･グリコーゲンを確保します。
Point3
効果的なエネルギー消費を実現
短期間で結果を出したいブライダルにインターバルトレーニングを肥後橋で勧めています。もも上げ･プッシュアップ･バーピージャンプをミックスします。糖の消費効率を高めてカロリー消費を促す他、二の腕や太ももの引き締めを図ります。
Access
大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています
概要
| 店舗名 | ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住 所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀 501 |
| 電話番号 | 06-7777-4261 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | 肥後橋駅 ７号出口 徒歩2分 淀屋橋駅 １３号出口 徒歩6分 本町駅 ２８号出口 徒歩7分 |
アクセス
大阪市とその近郊在住の方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩２分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、レッスンスタイルはトレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。お買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴
運動後に摂取すべき栄養素を肥後橋で解説し筋力増量へ寄与
結婚式を控えた方専用のパーソナルトレーニングを考案します
新たな門出を綺麗な姿で迎えたいと願う方の力になります。ブライダル向けのパーソナルトレーニングメニューを組み、露出が多いドレスが映えるよう全身のシェイプアップを図ります。ヒップリフト･スクワット･レッグプレスを行い、太ももの引き締めとヒップアップへ導きます。さらに、プッシュアップ･プランク･ハンドトゥをミックスし、二の腕やデコルテラインを美しく見せます。また、結婚式までに時間が無い方はインターバルトレーニングを提案し、効率的なカロリー消費を実現します。バービージャンプ･マウンテンクライマー･ローイングを行い、アフターバーン効果向上と代謝の活性化へ導きます。そして、運動後はアミノ酸･炭水化物･ミネラルを補給し、筋合成と疲労回復を図ります。普段の食事では糖質･脂質･タンパク質のバランスに気を配り、ボディメイクを促進します。
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