ドレスが似合うブライダルプログラムを作成
ブライダル向けにパーソナルトレーニングを実施
ミリオン・フィットネス
食事とトレーニングで筋肉量を増やします

パーソナルトレーニングでシェイプアップ

結婚式に向けてボディラインを綺麗に見せたい方の力になります。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、ブライダル向けのプログラムを作成します。全身を引き締め、ドレスが映える身体に仕上げていきます。
バランス良く鍛え美しいボディラインを形成
Check!
客観的に見て美しい姿勢を形成
ブライダル向けのパーソナルトレーニングではボディラインの強調を重視しています
Point1

ドレスが綺麗に見える身体を形成

新たなスタートを切る方のボディメイクをサポートしています。ドレス映えするよう、ブライダル向けのパーソナルトレーニングメニューを作成しています。二の腕・ヒップライン・肩甲骨周りを引き締め、美しいボディラインに仕上げます。

Point2

タンパク質を確保し筋肉を増量

運動後すぐに栄養補給を行うよう指導しています。タンパク質の吸収率を高め、筋合成を促進します。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとしておにぎり・バナナ・ヨーグルトの摂取を勧め、アミノ酸・糖質・グリコーゲンを確保します。

Point3

効果的なエネルギー消費を実現

短期間で結果を出したいブライダルにインターバルトレーニングを肥後橋で勧めています。もも上げ・プッシュアップ・バーピージャンプをミックスします。糖の消費効率を高めてカロリー消費を促す他、二の腕や太ももの引き締めを図ります。

トレーニング中は電話が繋がりにくく、留守電メッセージをご利用ください。
06-7777-4261 06-7777-4261
8:00〜23:00
Access

大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています

概要

店舗名 ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム
住  所 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22
クレグラン京町堀 501
電話番号 06-7777-4261
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 肥後橋駅 7号出口 徒歩2分
淀屋橋駅 13号出口 徒歩6分
本町駅  28号出口 徒歩7分

アクセス

大阪市とその近郊在住の方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、レッスンスタイルはトレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。お買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴

運動後に摂取すべき栄養素を肥後橋で解説し筋力増量へ寄与

結婚式を控えた方専用のパーソナルトレーニングを考案します

新たな門出を綺麗な姿で迎えたいと願う方の力になります。ブライダル向けのパーソナルトレーニングメニューを組み、露出が多いドレスが映えるよう全身のシェイプアップを図ります。ヒップリフト・スクワット・レッグプレスを行い、太ももの引き締めとヒップアップへ導きます。さらに、プッシュアップ・プランク・ハンドトゥをミックスし、二の腕やデコルテラインを美しく見せます。また、結婚式までに時間が無い方はインターバルトレーニングを提案し、効率的なカロリー消費を実現します。バービージャンプ・マウンテンクライマー・ローイングを行い、アフターバーン効果向上と代謝の活性化へ導きます。そして、運動後はアミノ酸・炭水化物・ミネラルを補給し、筋合成と疲労回復を図ります。普段の食事では糖質・脂質・タンパク質のバランスに気を配り、ボディメイクを促進します。

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