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パーソナルトレーニングについて
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施術とパーソナルトレーニングで歪みを矯正

痛みの原因を根本から追求し、身体の機能改善を図ります。特定箇所への継続負荷や荷物運搬を繰り返すと腰周りの筋肉が疲弊し、腰痛を発症します。肥後橋で営むパーソナルジムとして丁寧なボディケア・コアトレーニング・ストレッチ指導を行い、痛みの緩和と姿勢の安定感を高めます。そして、結婚式を控えた方にはブライダル向けのパーソナルトレーニングメニューを作成し、ボディラインを綺麗に整えます。

整体資格を持つトレーナーが身体の歪み矯正や筋肉の緊張を解き、パーソナルトレーニングの効果を高めます。長時間同じ姿勢での作業・姿勢不良・水分不足で、肩こりを発症します。さらに、体重過多や柔軟性低下が重なると身体を支え切れず、腰痛を誘発します。重症化した場合は頚椎症・椎間板ヘルニア・変形性脊椎症に発展し、手足の知覚障がいや下半身のしびれに悩まされます。日常生活を満足に送れなくなりますので、身体の痛みを抱えている方は肥後橋で整体機能も備えたパーソナルトレーニングジムへお越しください。トレーナーが熟練の手技で傷付いた筋肉・神経・靭帯をケアし、不調を緩和します。また、横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤低筋群を鍛えて、ボディバランスの安定性を高めます。姿勢や体幹の安定性が増し、腰椎への負担を軽減します。そして、ジャックナイフストレッチ・四股・チューブストレッチで股関節やハムストリングの柔軟性を高め、下半身を引き締めます。

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