個々の目的に合ったパーソナルトレーニングをご提案
本格的なトレーニング経験が無い方にも、経験豊かな専門家が分かりやすくご指導いたしますので、安心して挑戦いただけます。ミリオン・フィットネス肥後橋パーソナルトレーニングジムでは、運動歴･体力･目的に応じた筋トレメニューをご提案します。健康的で理想のボディラインに仕上げます。
トレーナーがプログラムを作成
怪我の心配をせず、高い実践効果を獲得できるパーソナルトレーニングをおススメしています。専門知識と経験が豊富なトレーナーが、会員様お一人おひとりの目的･体力･骨格に合った筋トレメニューを考案する他、運動時のフォームチェックで正しい動作を指導いたします。
プロテインはタイミングが肝心
プロテインの摂取タイミングは、起床後、就寝前、トレーニング前、トレーニング後、間食など様々なタイミングがあります。この中でも最も優れたタイミングが運動後です。運動後は筋肉が損傷していて栄養素を補しているため、吸収率が向上しています。
全身のインナーマッスルを刺激
円滑な日常動作やスポーツでのパフォーマンスアップに導く筋トレを、ミリオン・フィットネス肥後橋では紹介しています。全身の筋肉を多関節運動で鍛えられるフリーウェイトを推奨しています。ベンチプレス･スクワット･デッドリフトを行い、ボディバランスの安定性を高めます。
大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています
概要
| 店舗名 | ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住 所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀 501 |
| 電話番号 | 06-7777-4261 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | 肥後橋駅 ７号出口 徒歩2分 淀屋橋駅 １３号出口 徒歩6分 本町駅 ２８号出口 徒歩7分 |
アクセス
フリーウェイトの重要性をミリオン・フィットネス肥後橋で解説
会員様一人ひとりの目的に合ったパーソナルトレーニングのメニューをご提案
丁寧なコミュニケーションを重ね、パーソナルトレーニングの目的･目標に関してお聞きします。運動経験･体力･年齢と照らし合わせ、理想のボディラインや機能改善が達成できるよう、あなただけのオリジナル筋トレメニューを作成しご提案します。無理なく継続できる状態とすることで、トレーニングへのモチベーションを高めます。さらに、フォームチェックや負荷の調整をプロが適切に行いますので、体の変化を早期に実感いただけます。
また、全身のインナーマッスル強化･スポーツでのバランス保持能力の向上･関節可動域増大など、多くのメリットを実現するフリーウェイトを推奨しています。
