個々に合ったパーソナルトレーニングを提案
本格的なトレーニング経験が無い方にも挑戦していただけます。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、運動歴･体力･目的に応じた筋トレメニューを作成しています。健康的で綺麗なボディラインに仕上げます。
トレーナーがプログラムを作成
怪我の心配をせず高い実践効果を獲得するべく、パーソナルトレーニングを推奨しています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目的･体力･骨格に合った筋トレメニューを考案する他、運動時のフォームチェックで筋肉の損傷を防ぎます。
用途に応じてプロテインを選択
プロテインの種類を解説しています。バルクアップを目指している方にはホエイタイプを紹介し、タンパク質の吸収率を高めます。また、肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして減量に励んでいる方には、ソイタイプを提案しています。
全身のインナーマッスルを刺激
円滑な日常動作やスポーツでのパフォーマンスアップに導く筋トレを肥後橋で紹介しています。全身の筋肉を鍛えられるフリーウェイトを推奨しています。ベンチプレス･スクワット･デッドリフトを行い、ボディバランスの安定性を高めます。
大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています
概要
| 店舗名 | ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住 所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀 501 |
| 電話番号 | 06-7777-4261 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | 肥後橋駅 ７号出口 徒歩2分 淀屋橋駅 １３号出口 徒歩6分 本町駅 ２８号出口 徒歩7分 |
アクセス
フリーウェイの重要性やプロテインの選び方を肥後橋で解説
一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングのメニューを作成
丁寧なコミュニケーションを重ね、パーソナルトレーニングの目的･目標に関して伺っています。運動経験･体力･年齢と照らし合わせ、理想のボディラインを形成できるよう筋トレメニューを作成しています。無理なく継続できる状態を形成し、トレーニングへのモチベーションを高めます。さらに、フォームチェックや負荷の調整を行い、身体の変化を早期に実感いただけます。
また、全身のインナーマッスル強化･スポーツ時でのバランス保持力向上･刺激慣れの防止など、多くのメリットが期待できるフリーウェイトを推奨しています。スクワット･ベンチプレス･デッドリフトで、スタビライザーを鍛えます。そして、バルクアップを望む方にはアミノ酸を多く含んだホエイプロテインを紹介しています。一方、脂肪燃焼効果を高めるソイプロテインは、ダイエットに励む方へ提案しています。
