トレーナーが筋トレ時のフォームを指導します
パーソナルトレーニングの筋トレメニューを考案
ミリオン・フィットネス
運動初心者が挑戦できるメニューを提案

個々に合ったパーソナルトレーニングを提案

本格的なトレーニング経験が無い方にも挑戦していただけます。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、運動歴・体力・目的に応じた筋トレメニューを作成しています。健康的で綺麗なボディラインに仕上げます。

フォーム作りや栄養補給の指導で筋肉を増量
Check!
ボディメイクや筋肉増量に対応
パーソナルトレーニングジムとして目的達成に向けた筋トレメニューを作成します
Point1

トレーナーがプログラムを作成

怪我の心配をせず高い実践効果を獲得するべく、パーソナルトレーニングを推奨しています。経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目的・体力・骨格に合った筋トレメニューを考案する他、運動時のフォームチェックで筋肉の損傷を防ぎます。

Point2

用途に応じてプロテインを選択

プロテインの種類を解説しています。バルクアップを目指している方にはホエイタイプを紹介し、タンパク質の吸収率を高めます。また、肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして減量に励んでいる方には、ソイタイプを提案しています。

Point3

全身のインナーマッスルを刺激

円滑な日常動作やスポーツでのパフォーマンスアップに導く筋トレを肥後橋で紹介しています。全身の筋肉を鍛えられるフリーウェイトを推奨しています。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを行い、ボディバランスの安定性を高めます。

トレーニング中は電話が繋がりにくく、留守電メッセージをご利用ください。
06-7777-4261 06-7777-4261
8:00〜23:00
Access

大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています

概要

店舗名 ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム
住  所 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22
クレグラン京町堀 501
電話番号 06-7777-4261
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 肥後橋駅 7号出口 徒歩2分
淀屋橋駅 13号出口 徒歩6分
本町駅  28号出口 徒歩7分

アクセス

大阪市とその近郊在住の方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、レッスンスタイルはトレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。お買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴

フリーウェイの重要性やプロテインの選び方を肥後橋で解説

一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングのメニューを作成

丁寧なコミュニケーションを重ね、パーソナルトレーニングの目的・目標に関して伺っています。運動経験・体力・年齢と照らし合わせ、理想のボディラインを形成できるよう筋トレメニューを作成しています。無理なく継続できる状態を形成し、トレーニングへのモチベーションを高めます。さらに、フォームチェックや負荷の調整を行い、身体の変化を早期に実感いただけます。
また、全身のインナーマッスル強化・スポーツ時でのバランス保持力向上・刺激慣れの防止など、多くのメリットが期待できるフリーウェイトを推奨しています。スクワット・ベンチプレス・デッドリフトで、スタビライザーを鍛えます。そして、バルクアップを望む方にはアミノ酸を多く含んだホエイプロテインを紹介しています。一方、脂肪燃焼効果を高めるソイプロテインは、ダイエットに励む方へ提案しています。

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