トレーナーが筋トレ時のフォームを指導します
目的に合ったパーソナルトレーニングの筋トレメニューをご提案
ミリオン・フィットネス
運動初心者でも挑戦できるメニューをご提案

個々の目的に合ったパーソナルトレーニングをご提案

本格的なトレーニング経験が無い方にも、経験豊かな専門家が分かりやすくご指導いたしますので、安心して挑戦いただけます。ミリオン・フィットネス肥後橋パーソナルトレーニングジムでは、運動歴・体力・目的に応じた筋トレメニューをご提案します。健康的で理想のボディラインに仕上げます。

フォーム作りや休養・栄養補給をアドバイスし筋肉を増強
Check!
ボディメイクや筋肉強化・増量に対応
パーソナルトレーニングジムとして目的達成に向けた筋トレメニューをご提案します
Point1

トレーナーがプログラムを作成

怪我の心配をせず、高い実践効果を獲得できるパーソナルトレーニングをおススメしています。専門知識と経験が豊富なトレーナーが、会員様お一人おひとりの目的・体力・骨格に合った筋トレメニューを考案する他、運動時のフォームチェックで正しい動作を指導いたします。

Point2

プロテインはタイミングが肝心

プロテインの摂取タイミングは、起床後、就寝前、トレーニング前、トレーニング後、間食など様々なタイミングがあります。この中でも最も優れたタイミングが運動後です。運動後は筋肉が損傷していて栄養素を補しているため、吸収率が向上しています。

Point3

全身のインナーマッスルを刺激

円滑な日常動作やスポーツでのパフォーマンスアップに導く筋トレを、ミリオン・フィットネス肥後橋では紹介しています。全身の筋肉を多関節運動で鍛えられるフリーウェイトを推奨しています。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを行い、ボディバランスの安定性を高めます。

トレーニング中は電話が繋がりにくく、留守電メッセージをご利用ください。
06-7777-4261 06-7777-4261
8:00〜23:00
Access

大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています

概要

店舗名 ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム
住  所 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22
クレグラン京町堀 501
電話番号 06-7777-4261
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 肥後橋駅 7号出口 徒歩2分
淀屋橋駅 13号出口 徒歩6分
本町駅  28号出口 徒歩7分

アクセス

大阪市とその近郊にお住まいの方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、完全個室・予約貸切制のレッスンスタイルは、トレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴

フリーウェイトの重要性をミリオン・フィットネス肥後橋で解説

会員様一人ひとりの目的に合ったパーソナルトレーニングのメニューをご提案

丁寧なコミュニケーションを重ね、パーソナルトレーニングの目的・目標に関してお聞きします。運動経験・体力・年齢と照らし合わせ、理想のボディラインや機能改善が達成できるよう、あなただけのオリジナル筋トレメニューを作成しご提案します。無理なく継続できる状態とすることで、トレーニングへのモチベーションを高めます。さらに、フォームチェックや負荷の調整をプロが適切に行いますので、体の変化を早期に実感いただけます。
また、全身のインナーマッスル強化・スポーツでのバランス保持能力の向上・関節可動域増大など、多くのメリットを実現するフリーウェイトを推奨しています。

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