パーソナルトレーニングで代謝を活性化
美しさを追求する方の力になります。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、筋力トレーニングとランニングメニューをミックスした内容を実践します。効率的なカロリー消費を実現し、ボディメイクを促進します。
代謝の活性化と脂肪燃焼を実現
自分磨きに努力を惜しまない方を支えています。スクワット･プランク･クランチで筋肉量を増やし、有酸素運動でカロリーを消費します。パーソナルトレーニングでエネルギー消費効率向上と体脂肪燃焼を図り、ボディメイク効果を高めます。
生活リズムを整え睡眠の質が向上
疲労回復･肥満防止･ストレス軽減など、様々な効果をもたらす睡眠の重要性を伝えています。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、起床･就寝時間の一定化を勧めています。体内時計と自律神経の働きが安定し、快眠へ導きます。
脂質･糖質の減らし過ぎは危険
食生活の指導をボディメイクに励む方へ実施しています。タンパク質･脂質･糖質のバランスに気を配り、体調維持と筋肉増量を図ります。また、ビタミンB1･ビタミンB2･ビタミンB6を摂取し、肥後橋でエネルギー代謝を促します。
大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています
概要
| 店舗名 | ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住 所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀 501 |
| 電話番号 | 06-7777-4261 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | 肥後橋駅 ７号出口 徒歩2分 淀屋橋駅 １３号出口 徒歩6分 本町駅 ２８号出口 徒歩7分 |
アクセス
タンパク質･ビタミンB･食物繊維を摂るよう肥後橋で指導
複数のメニューを組み合わせたパーソナルトレーニングを実践
理想のスタイル形成に努力を重ねる方の力になります。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体力･運動経験･年齢を考慮しつつ、筋力トレーニングと有酸素運動をミックスしたメニューを作成します。代謝の活性化と脂肪燃焼を図り、効果的なカロリー消費を実現します。さらに、クランチ･スクワット･ヒップリフトを行い、ウエストのスリム化とヒップアップへ導きます。全身をバランスを良く鍛えて筋肉量を増やし、太りにくく痩せやすい体質を形成します。また、ボディメイクに欠かせない食生活の指導も行います。タンパク質･脂質･糖質をバランス良く摂取し、筋肉･免疫細胞･成長ホルモンを低カロリーで生成します。そして、マグロの赤身･納豆･バナナを食事に採り入れ、脂質と糖質の代謝を促します。併せて食物繊維を摂ると腸内を清潔に保ち、便秘･下痢を予防します。
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2022.01.28
