ボディメイクでリバウンドしにくい体質へ改善
パーソナルトレーニングでボディメイクを促進
ミリオン・フィットネス
生活習慣を整えて健康的な身体を形成します

パーソナルトレーニングで代謝を活性化

美しさを追求する方の力になります。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、筋力トレーニングとランニングメニューをミックスした内容を実践します。効率的なカロリー消費を実現し、ボディメイクを促進します。

規則正しい生活習慣構築で身体づくりを推進
Check!
朝方の生活リズム構築をサポート
パーソナルトレーニングジムとして無理せずボディメイクを継続できるよう導きます
Point1

代謝の活性化と脂肪燃焼を実現

自分磨きに努力を惜しまない方を支えています。スクワット・プランク・クランチで筋肉量を増やし、有酸素運動でカロリーを消費します。パーソナルトレーニングでエネルギー消費効率向上と体脂肪燃焼を図り、ボディメイク効果を高めます。

Point2

生活リズムを整え睡眠の質が向上

疲労回復・肥満防止・ストレス軽減など、様々な効果をもたらす睡眠の重要性を伝えています。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、起床・就寝時間の一定化を勧めています。体内時計と自律神経の働きが安定し、快眠へ導きます。

Point3

脂質・糖質の減らし過ぎは危険

食生活の指導をボディメイクに励む方へ実施しています。タンパク質・脂質・糖質のバランスに気を配り、体調維持と筋肉増量を図ります。また、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を摂取し、肥後橋でエネルギー代謝を促します。

トレーニング中は電話が繋がりにくく、留守電メッセージをご利用ください。
06-7777-4261 06-7777-4261
8:00〜23:00
Access

大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています

概要

店舗名 ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム
住  所 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22
クレグラン京町堀 501
電話番号 06-7777-4261
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 肥後橋駅 7号出口 徒歩2分
淀屋橋駅 13号出口 徒歩6分
本町駅  28号出口 徒歩7分

アクセス

大阪市とその近郊在住の方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、レッスンスタイルはトレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。お買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴

タンパク質・ビタミンB・食物繊維を摂るよう肥後橋で指導

複数のメニューを組み合わせたパーソナルトレーニングを実践

理想のスタイル形成に努力を重ねる方の力になります。パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの体力・運動経験・年齢を考慮しつつ、筋力トレーニングと有酸素運動をミックスしたメニューを作成します。代謝の活性化と脂肪燃焼を図り、効果的なカロリー消費を実現します。さらに、クランチ・スクワット・ヒップリフトを行い、ウエストのスリム化とヒップアップへ導きます。全身をバランスを良く鍛えて筋肉量を増やし、太りにくく痩せやすい体質を形成します。また、ボディメイクに欠かせない食生活の指導も行います。タンパク質・脂質・糖質をバランス良く摂取し、筋肉・免疫細胞・成長ホルモンを低カロリーで生成します。そして、マグロの赤身・納豆・バナナを食事に採り入れ、脂質と糖質の代謝を促します。併せて食物繊維を摂ると腸内を清潔に保ち、便秘・下痢を予防します。

Contact

無料カウンセリングご予約

RELATED

関連記事