無理な食事制限をせず健康的なダイエットを実現
パーソナルトレーニングでダイエット効果を向上
ミリオン・フィットネス
食事制限のみの減量は栄養失調に発展します

パーソナルトレーニングで痩身へ導きます

目標体重達成に向けて減量に励む方の力になります。肥後橋のパーソナルトレーニングジムとして、健康的なダイエットを実現します。トレーニングで脂肪燃焼効率を上げ、栄養バランスの整った食事で体調を維持します。

毎食欠かさず食事を摂り必要な栄養素を確保
Check!
運動・食事で痩せやすい体質形成
極端な食事制限を必要としないダイエットをパーソナルトレーニングで実現します
Point1

運動不足で脂肪燃焼効率が低下

筋肉量不足によって代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質にお悩みの方を支えています。パーソナルトレーニングで全身を鍛え、エネルギー消費効率を高めます。また、ショウガ・ニンニク・玉ねぎを食べ、ダイエット効果を高めます。

Point2

食事を見直し中性脂肪増加を防止

体脂肪を減らしながら筋肉増量を目指すべく、高タンパク低カロリーな食事を肥後橋で紹介しています。豚の赤身・納豆・サラダチキンなどを勧めています。また、パーソナルトレーニング後にプロテインを飲み、タンパク質を吸収します。

Point3

朝食を抜くと倦怠感が常態化

減量中でも朝食を欠かさず食べるよう肥後橋で指導しています。食事を抜いた場合は活動に必要なブドウ糖を確保できず、集中力・注意力・判断力が低下します。ダイエット効果を高めるべく、高タンパク低カロリーな和食を推奨しています。

トレーニング中は電話が繋がりにくく、留守電メッセージをご利用ください。
06-7777-4261 06-7777-4261
8:00〜23:00
Access

大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています

概要

店舗名 ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム
住  所 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22
クレグラン京町堀 501
電話番号 06-7777-4261
営業時間 8:00〜23:00
最寄り駅 肥後橋駅 7号出口 徒歩2分
淀屋橋駅 13号出口 徒歩6分
本町駅  28号出口 徒歩7分

アクセス

大阪市とその近郊在住の方に多数ご利用をいただいています。最寄りの肥後橋駅から徒歩2分、淀屋橋駅・本町駅からも徒歩ですぐの距離でパーソナルトレーニングジムを営業しています。会員様が集中してトレーニングに励めるよう、レッスンスタイルはトレーナーとのマンツーマンスタイルを基本的に採用しています。またウエア・シューズ・タオルの無料貸し出しやドリンクサービスもあり、手ぶらでお越しいただけます。お買い物のついでに、お勤め帰りにもお気軽にどうぞ。感染リスク低減やプライバシー保護にも努めており、安心してご自分のペースでジムに通っていただけます。
特徴

栄養バランスの整った食事と朝食の重要性を肥後橋で解説

パーソナルトレーニングで筋肉を付け太りにくい体質を形成

リバウンドを繰り返し、自己嫌悪に陥っている方を支えています。栄養不足・体温低下・運動不足が原因で代謝が落ちると、太りやすい体質になります。さらに、脂質・糖質・コレステロールの過剰摂取で老廃物や脂肪細胞が蓄積すると、血流が悪化します。吹き出物・しみ・クマが増加する他、身体のむくみやたるみに悩まされます。無酸素・有酸素運動をミックスしたパーソナルトレーニングを行い、代謝の活性化と体脂肪の燃焼を図ります。また、タンパク質・ビタミンC・食物繊維を多く摂取できる食事を紹介し、成長ホルモン生成と消化機能活性化へ導きます。そして、ダイエット中でも朝食を摂るよう指導しています。日中の活動に必要なブドウ糖を確保し、集中力や活動意欲向上へ導きます。食欲が湧かない方にはフルーツや温かいスープを提案し、デトックス効果を高めます。

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