運動不足による脂肪燃焼効率の低下を回避
筋肉量不足によって代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質にお悩みの方をサポートします。パーソナルトレーニングで全身を鍛え、エネルギー消費効率を高めます。また、ショウガ･ニンニク･玉ねぎを食べることなどが、ダイエット効果を高めることなどもお伝えします。
食事を見直し中性脂肪増加も防止
体脂肪を減らしながら筋肉増量を目指すべく、高タンパク低カロリーな食事をミリオン・フィットネス肥後橋では紹介しています。豚の赤身･納豆･サラダチキンの摂取や、パーソナルトレーニング後にプロテインを飲み、タンパク質を吸収することなどもおススメしています。
朝食を抜くと倦怠感が常態化
減量中でも朝食を欠かさず食べるようミリオン・フィットネス肥後橋ではおススメしています。食事を抜くと活動に必要なブドウ糖を確保できず、集中力･注意力･判断力が低下します。また、ダイエット効果を高めるには、高タンパク低カロリーな和食が効果的であることなどをお伝えしています。
大阪市西区に予約貸切・完全個室のプライベートジム形式でトレーニングに集中できる環境を整えお待ちしています
概要
| 店舗名 | ミリオン・フィットネス 肥後橋パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住 所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀 501 |
| 電話番号 | 06-7777-4261 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 最寄り駅 | 肥後橋駅 ７号出口 徒歩2分 淀屋橋駅 １３号出口 徒歩6分 本町駅 ２８号出口 徒歩7分 |
アクセス
栄養バランスの整った食事と朝食の重要性をミリオン・フィットネス肥後橋で解説
パーソナルトレーニングで筋肉を付け太りにくい体質にする
リバウンドを繰り返し、ダイエットにお悩みの方をサポートします。栄養不足･体温低下･運動不足が原因で代謝が落ちると、太りやすい体質になります。さらに、脂質･糖質･コレステロールの過剰摂取で老廃物や脂肪細胞が蓄積すると、血流が悪化します。吹き出物･しみ･クマが増加する他、身体のむくみやたるみに悩まされます。無酸素･有酸素運動をミックスしたパーソナルトレーニングを行い、代謝の活性化と体脂肪の燃焼を図ります。また、タンパク質･ビタミンC･食物繊維を多く摂取できる食べ物を紹介し、成長ホルモン生成と消化機能活性化へ導きます。そして、ダイエット中でも朝食を摂るようアドバイスするなど、日中の活動に必要なブドウ糖を確保し、集中力や活動意欲向上を図ります。食欲が湧かない方にはフルーツや温かいスープなどの摂取をお伝えし、デトックス効果の向上へと導きます。