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お悩みや課題解決に役立つ情報を発信
ミリオン・フィットネス肥後橋パーソナルトレーニングジムでは、優待レッスンも実施しており、プライベート空間で楽しく汗を流していただけます。すべてのプランで、ご要望を反映したオリジナルプログラムを作成し、目標達成へ導きます。New Pageでは、トレーニングの方法や役立つ知識、会員様の声、感染防止対策の状況、新たなキャンペーン情報などを順次発信していきます。
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加齢・食生活の乱れ・筋肉量減少で代謝が低下し、痩せにくい体質になっている女性をサポートします。パーソナルトレーニングで筋肉量を増やし、脂肪燃焼効率を高めます。また、糖分の摂取量に気を配り、体のたるみを防ぎます。2021.08.18女性が身体づくりに没頭できる環境を構築 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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結婚式を控え、新たなスタートをする方のボディメイクをサポートします。ドレス映えする、ブライダル向けのパーソナルトレーニングメニューをご提供します。二の腕・ヒップライン・肩甲骨周りをシェイプアップし、美しいボディラインに仕上げます。2021.08.18ブライダル向けのトレーニングメニューを考案 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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重量物運搬・筋力不足・冷えによって、腰周りの筋肉が萎縮します。疲弊した身体を酷使すると筋肉が傷付き、腰痛を発症します。パーソナルトレーニングで股関節や肩甲骨周辺の可動域を高め、姿勢の安定化と腰への負担軽減を図ります。2021.08.18歩行動作に滞りが生じる腰痛を和らげます | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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長時間のデスクワーク・筋力低下・運動不足で、猫背になります。胃腸を圧迫して逆流性食道炎・嘔吐・胸焼けを併発し、不快感が常態化します。パーソナルトレーニングでクランチ・ドローイン・プランクを実践し、美しい姿勢に導きます。2021.08.18体幹強化や靴の再選定を行い美しい姿勢を形成 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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大臀筋・ハムストリング・股関節を鍛え、美脚形成へ導きます。パーソナルトレーニングで、スクワット・デッドリフト・ブルガリアンスクワットを行い、下半身を強化します。太ももやヒップラインを引き締める他、エネルギー消費効率を高めます。2021.08.18太ももやお尻を鍛える筋トレを行い美脚を形成 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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デスクワーク・長距離運転・荷物運搬などの継続で筋肉に疲労が溜まると、肩こりや腰痛を発症します。整体資格を持つトレーナーがボディケアで体の歪みを整えます。また、パーソナルトレーニングで体幹を強化し、姿勢の安定化へ導きます。2021.08.18整体資格を持つトレーナーが手技で身体をケア | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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怪我の心配をせず、高い実践効果を獲得できるパーソナルトレーニングをおススメしています。専門知識と経験が豊富なトレーナーが、会員様お一人おひとりの目的・体力・骨格に合った筋トレメニューを考案する他、運動時のフォームチェックで正しい動作を指導いたします。2021.08.18筋トレメニューの作成と運動時の姿勢を確認 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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自分磨きをしたい方をサポートします。スクワット・プランク・クランチで筋肉量を増やし、有酸素運動でカロリーを消費します。パーソナルトレーニングでエネルギー消費効率向上と体脂肪燃焼を図り、ボディメイク効果を高めます。2021.08.18ボディメイクに励む方へ生活習慣全般を指導 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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筋肉量不足によって代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質にお悩みの方をサポートします。パーソナルトレーニングで全身を鍛え、エネルギー消費効率を高めます。また、ショウガ・ニンニク・玉ねぎを食べることなどが、ダイエット効果を高めることなどもお伝えします。2021.08.18健康的なダイエットとリバウンド防止を実現 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
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運動初心者の男性でも安心して取り組んでいただける環境を整備しています。体力・競技経験の有無、目的に応じてパーソナルトレーニングのメニューを組み立て提案します。また、トレーニングが効率的に効果を発揮するようにフォーム指導や栄養・食事面でのアドアイスも行い、健康的な身体に導きます。2021.08.18健康や身体の作り方に不安を抱える男性を支援 | 肥後橋でパーソナルトレーニングジムを営むミリオン・フィットネス
スマートフォンの使い過ぎに伴う不調緩和に取り組んでいます。姿勢不良の状態で長時間連続で使用すると、ストレートネック・ドケルバン病・VDT症候群を発症します。頭痛・吐き気・めまいに加え、眼精疲労や視力低下に悩まされます。対処が遅れた場合は脳の情報処理機能が低下して思考力・判断力・注意力が失われ、ケアレスミスや約束の反故が増加します。デジタルデトックスの時間や定期的な休憩を確保し、脳疲労を防ぎます。また、新サービス・新設備導入・会員実績など、肥後橋のパーソナルトレーニングジムに関しての情報を定期的にお知らせします。